吃柚子有什么好处，美容养颜/清热泻火(吃剩的柚子皮别扔) — 养生百科网

来源：渝中区好玖利编辑：中医养生时间：2025-07-05 12:27:42

柚子不仅口感好，吃柚吃剩营养还丰富，有什养颜还可以用来做蜂蜜柚子茶、好处柚皮糖等，美容在生活中深受大家的清热喜爱，吃柚子有什么好处呢？对于年轻爱美的泻火女性朋友来说，多吃柚子可以美容养颜，皮别减肥瘦身，扔养柚子本身所含的生百热量很低，吃起来不用担心发胖。科网

吃柚子的吃柚吃剩好处

1、美容养颜

柚子还有的有什养颜维生素P，能起到细化皮肤毛孔的好处作用，还可以快速恢复我们的美容皮肤组织，对我们的清热皮肤很好，此外，它所含的热量也是非常低，非常适合想减肥美容的朋友，在秋季适合食用柚子。

2、清热泻火

柚子性凉，有清热泻火的功效，像容易上火、口干舌燥、大便干结不通畅的朋友们可以多吃，可以滋阴润肺、清理肠道。有人觉得柚子吃多了容易上火，实则不然，上火和一个人的作息、饮食习惯有关，生活不规律、免疫力底下的人群就容易导致上火。

3、解酒排毒

柚子中丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人可以吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出，起到排毒解酒的作用。

4、降低血糖

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柚子肉中含有丰富的维生素C和天然成分的胰岛素，有降血糖、降血脂、减少血栓形成的功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，高血糖和糖尿病人多吃对身体有益，可以让血糖慢慢的恢复正常。

5、健脾消食

柚子中含有粗纤维素和维生素，起到健胃消食的作用，而且柚子肉吃起来酸酸甜甜的很开胃，可以提高食欲，经常吃柚子还能够化痰止咳。

吃柚子有什么好处大家都知道了，其实柚子浑身都是宝，柚子皮也是有很多功效与作用，经常吃柚子对身体有很大帮助，不止果肉能吃，柚子皮也能做成美食......